Wie schnell verbessert sich der Schlaf mit einer Gewichtsdecke?

Kennst du das: es wird die große Wirkung versprochen, aber dennoch dauert es oft lange Zeit, bis sich tatsächlich ein Unterschied zeigt und man die Vorteile erleben kann.

Verhält es sich mit den Gewichtsdecken ähnlich oder verbessert sich hier der Schlaf tatsächlich bereits nach wenigen Anwendungen?

Langsame Eingewöhnung für eine starke Wirkung

Allgemein gilt hier, dass man sich langsam an die Anwendung der Decke herantastet.

Es ist sowohl für die Person selbst, als auch den Körper eine klare Umstellung und man muss sich zunächst an die neue Situation gewöhnen.

Wir empfehlen, sich selbst die nötige Zeit zu geben, um schließlich eine nachhaltige Wirkung erleben zu können.

Um diese zu verstärken, raten wir ab, direkt von der herkömmlichen Decke auf die Gewichtsdecke umzusteigen.

Als Eingewöhnung und langsamer Wechsel kann man beispielsweise die schwere Decke für den Abend auf der Couch nutzen oder für den Mittagsschlaf.

Erst im Laufe der Zeit erfolgt dann der völlige Umstieg auf die Gewichtsdecke.

Wann du mit den ersten Vorteilen rechnen kannst

Die Vorteile der Nutzung der Gewichtsdecke zeigen sich bereits nach den ersten Anwendungen. Durch die Schwere der Decke reagiert der Körper direkt, wie beispielsweise auch bei einer Umarmung.

Die Ausschüttung von Glückshormonen und die Reduktion der Stresshormone erfolgt direkt.

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Um aber nicht nur kurzfristige Erfolge zu erleben, sondern auch nachhaltige Veränderungen zu entdecken, sollte man langsam vorgehen und Schritt für Schritt die Gewichtsdecke in den Alltag einbauen.

Auf lange Sicht zeigt sich dann nicht nur der immer besser werdende Schlaf, sondern auch eine stärkere Stressreduktion und eine Linderung von beispielsweise Angstzuständen oder einem unwohlen Gefühl beim Einschlafen.

Die Gewichtsdecke soll so zu einem Partner im Schlaf werden, die direkt und auch nachhaltig für besseren Schlaf und ein allgemein besseres Wohlbefinden sorgen kann.