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Wirkung

Studien zeigen, dass Decken mit Gewicht (sog. Weighted Blankets) bei Stress, Angst und Schlafstörungen bereits nach wenigen Wochen positive Wirkungen zeigen. Die schweren Decken fördern die Ausschüttung des Hormons Serotonin und verringern den Stressspiegel. Das Auflegen der Therapiedecke verursacht ein warmes Gefühl von Geborgenheit und Wohlbefinden. Ihr ganzer Körper entspannt, Ihr Stress- und Angstlevel sinkt und Sie können besser schlafen.

Unsere Decke wiegt 7,5kg, wobei sich das gesamte Gewicht gleichmäßig auf 3qm2 verteilt (200cm x 150cm). Bei entsprechendem Gewicht wird die Freisetzung des Glückshormons Serotonin und das Schlafhormon Melatonin gefördert und der Cortisolspiegel (ein sogenanntes Stresshormon) vermindert. Der Körper und das Nervensystem ist dadurch entspannter. 
Durch das Gewicht werden Tiefschlafphasen schneller erreicht, was sich positiv auf deinen Schlaf auswirkt. Darüber hinaus hilft es dir beim Entspannen auf der Couch, beim Fernsehen oder Lesen. Eine ausreichende Erholung von Körper und Geist, die durch eine Steigerung der Schlafqualität und eine intensive Entspannung erreicht werden kann, wirkt sich zweifellos positiv auf den Gesundheitszustand und das Berufsleben aus. Durch die Verwendung der Decke kann der Stresspegel gesenkt, Schlafprobleme gelöst und die Produktivität gesteigert werden. Gelassenheit und Ausgeglichenheit treten an die Stelle von Gereiztheit und innerer Unruhe.
 

Vorteile von Therapiedecken

Therapiedecken haben viele Vorteile, von denen Menschen mit sehr unterschiedlichen Problemen signifikant profitieren können. Dies schließt hauptsächlich Gesundheitsprobleme ein, die direkt oder indirekt mit dem Thema Schlaf zusammenhängen.
Neben Stress und Schlafstörungen wirken sich häufig auch Krankheiten wie ADHS und Panikattacken auf den Schlaf aus und beeinträchtigen häufig das Wohlbefinden und das soziale Umfeld. 
Schlechter Schlaf ist nicht nur eine Herausforderung für das eigene Wohlbefinden, sondern auch für den Gesundheitszustand im Allgemeinen. Der Körper durchläuft im Schlaf wichtige Prozesse zur Regeneration von Nervensystem, Gehirn und Zellen. Was aus dem Tag erlebt und gelernt wird, wird ebenfalls im Schlaf verarbeitet. Dabei spielt nicht nur die Schlafdauer, sondern auch die Schlafeffizienz eine tragende Rolle. Unruhiger Schlaf und häufiges Erwachen unterbrechen diese Prozesse, was die Konzentrationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit einschränkt.

 

Eine Therapiedecke kann den Schlaf fördern. Das auf den Körper einwirkende Gewicht der Therapiedecke führt zu einem Entspannungszustand. Schlafhormone werden durch den sanften Druck freigesetzt und das schnellere Einschlafen wird unterstützt. Dadurch kann sich die Schlafqualität und alle damit verbundenen Probleme erheblich verbessern.
Das Verwenden der Gewichtsdecke ist intuitiv und unkompliziert. Die Therapiedecke kann beim Schlafen, sowie beim täglichen Ruhen eingesetzt werden und sollte dein ständiger Begleiter im Alltag werden. 
 

Zusammenfassung:

  • Aggressionen und Kontrollverlust durch das Nachlassen der Gehirnleistung, können durch verbesserten Schlaf und letztlich durch das Gewicht der Therapiedecken gemindert werden. 
  • Entgegnet Überreizung und Hyperaktivität durch mehr Ausgeglichenheit. 
  • Zufriedenheit und Gelassenheit kann durch das Gewicht stimuliert werden.
  • Angst und Paniksituationen können besser kontrolliert und reduziert werden.
  • Abschalten und Entspannen deines Körpers wird durch eine gerichtete Decke begünstigt. 
  • Ein besserer Schlaf wirkt sich im Allgemeinen positiv und fördernd auf deine Arbeit und deinen Alltag aus. 
  • Fördert das Einschlafen und hat eine entspannende Wirkung auf deinen Körper und Geist.

 

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